EM BUSCA DO EQUILÍBRIO (edición en portugués) de MAX EDITORIAL
- EM BUSCA DO EQUILÍBRIO (edición en portugués)
- MAX EDITORIAL
- Idioma: Portugués
- Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9781779710628
- Editorial: Max Editorial
Overview
A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica. A nutrição comportamental é baseada na ideia de que nossos hábitos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo: Nossas emoções Nossos pensamentos Nossas crenças Nossas experiências Nosso ambiente Quando entendemos esses fatores, podemos começar a fazer mudanças que nos ajudem a comer de forma mais saudável.
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